Taller Manejo del Estrés
DESCRIPCIÓN:
- Visualización creativa: Proyección de Metas. A través de técnicas de Visualización aprenderán a liberar su potencial creativo, mayor apertura a las posibilidades y mejor uso de sus recursos personales.
- Dinámicas de Grupo: Un manejo realista del stress significa mejorar las relaciones entre compañeros. Intercambio, comunicación y retroalimentación.
- Psicodanza: es un sistema en el cual los MOVIMIENTOS se encuentran acompañados de la música y el canto induciendo VIVENCIAS capaces de modificar el organismo y la existencia humana a diversos niveles.
- Contacto personal: abrazoterapia, caricioterapia, risoterapia, masoterapia.
- Catarsis y liberación de energía: cerrando asuntos pendientes.
- Superando las carencias: Mejorando su Yo protector.
- Empatía y perdón: amortiguando la ansiedad.
Propósito:
Prevención y promoción de la salud laboral.
Objetivos:
- Potenciar la productividad personal y laboral eliminando las barreras innecesarias de tensión.
- Aprender a manejar proactivamente los cambios, la frustración y el conflicto.
- Desarrollar la habilidad de centrarse en la tarea presente abandonando conductas que saboteen su dominio emocional
- Aprender a conservar la tranquilidad, con una actitud adecuada que permita hacer frente eficientemente a situaciones de tensión
- Mejorar su capacidad de relacionarse con compañeros de trabajo (jefes, pares y subalternos).
